CrossFit und HYROX.
Übungen, CrossFit- und HYROX-Trends sowie Equipment für funktionelle Trainingsbereiche mit hoher Leistung.
CrossFit und HYROXEmpfohlener Artikel
Was CrossFit wirklich ist
CrossFit ist allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit: funktionelle Bewegungen, ständig wechselnd, mit hoher Intensität. Wie eine Stunde abläuft, die drei Bewegungsarten und was eine Box braucht.
CrossFit und HYROXSchlitten ziehen: welche Muskeln arbeiten und wie es richtig geht
Schlitten ziehen ist Bein- und Hüftarbeit, nicht Armarbeit. Welche Muskeln Ziehen und Schieben trainieren, die Technik, das Gewicht, die Strecke und was der Belag ändert.
Mehr lesen
CrossFit und HYROXFunctional Fitness: was es ist und was es bringt
«Functional Fitness» ist so gedehnt worden, dass es kaum noch etwas heißt: Es verkauft Kurse, Geräte und Böden. Unter dem Lärm steckt aber eine klare Idee, mit festen Regeln, was dazugehört und was nicht.
Mehr lesenMehr in CrossFit und HYROX
CrossFit und HYROXFarmer's Walk: die richtige Distanz für Kraft und Kontrolle
Farmer Spaziergänge mit exakter Entfernung ist ein fortgeschrittener Weg, um diese klassische Kraftübung auf ein viel präziseres und effektiveres Niveau zu bringen. Was traditionell als einfache Last-…
Mehr lesen
CrossFit und HYROXFunctional Training vs. CrossFit: Was passt besser zu dir und deinem Trainingsraum?
Functional Training vs. CrossFit: Welche Methode passt besser zu dir und deinem Trainingsraum? Dies ist ein häufiger Vergleich für alle, die ihre Fitness intensiv, praktisch und mit echten Ergebnissen verbessern…
Mehr lesen
CrossFit und HYROXHyrox vs. CrossFit: Das ultimative Duell im Functional Fitness
Hyrox vs. CrossFit ist ein Vergleich, der immer mehr Neugier weckt bei denen, die ein herausforderndes, umfassendes Functional-Training suchen, das die körperliche Leistungsfähigkeit wirklich auf die Probe stellt. Obwoh…
Mehr lesen
CrossFit und HYROXDie besten Kraftübungen im CrossFit, um mehr Power zu gewinnen
CrossFit-Kraftübungen sind entscheidend, um mehr Power aufzubauen, die Leistung zu verbessern und Verletzungen während funktioneller Trainings zu vermeiden. Diese Art von Übungen entwickelt nicht nur Muskelmasse, sonder…
Mehr lesen
CrossFit und HYROXWas ist Cross Training und warum ist es so angesagt?
Wenn du dich jemals gefragt hast, was Cross Training ist und wozu es dient, sind wir hier, um deine Fragen zu beantworten. Dieser Trainingsstil gewinnt immer mehr Anhänger, da er dynamisch, vielseitig und für alle Arten…
Mehr lesen
CrossFit und HYROXWas sollte ein gut gestaltetes CrossFit-Box haben?
Das Design eines gut durchdachten CrossFit-Box ist entscheidend, um einen Raum zu schaffen, der Leistung, Sicherheit und ein gutes Trainingserlebnis fördert. Im Gegensatz zu einem herkömmlichen Fitnessstudio muss sich e…
Mehr lesen